柔らかい筋肉を作るのんびり筋トレ

筋トレは頑張りすぎるとうまくいかない気がするので、ゆるーく♪でもなるべく毎日少しずつやっています。 もちろん、体調が悪いときはお休みしますが二日もやらないとウズウズしてきますし、やっぱり体を動かすと楽しい♪です。ジムには...