効果のあるダイエット方法とは

痩せたいと思ってダイエットを始めて二、三日まで続くのに一週間後には諦めていることが度々あります。自分に向いていないダイエット、結果が見えないダイエットは無駄に苦しく辛いだけです。どうせやるなら、楽しく長く続けて結果が目に...

踏み台昇降運動でのダイエットをする

ダイエットすることが色々とやり方としてはあるわけですがそのやり方として私がよくやっているのが踏み台昇降運動になります。踏み台昇降運動は要するに上がったり下がったり階段を利用して運動するやり方になるわけですが、非常に簡単に...

ダイエット目的では気持ちが持たない

デブになる人は他人の格好を見て自分は大丈夫と思ってしまう人のことをいうらしいです。例えば、テレビでやっているおデブからイケメン、美少女に変身した過程を見て、自分よりデブがいるから大丈夫と考えたり、太ってもこんな風に痩せる...

食事中も体は脂肪を燃焼させている

ダイエットにおいては脂肪の燃焼が重要ですが、実は食事中も体は脂肪を燃焼させています。快糖茶の悪い口コミを徹底検証! 1日で消費するエネルギー量の中で大半を占めているのは、安静にしていても消費される必要最低限のエネルギー量...

マイペースな私のダイエット方法

ある日、会社の健康診断受けた際、医師に「脂質が多く、このままではいずれ近い未来に大きな病気を起こす危険がある為、ダイエットしてください」と言われました。 私自身、確かに不規則な生活を送っていて脂質が多い食事・心臓もチクチ...

私が成功したダイエット

私が成功したダイエットは、二の腕と太もものサイズダウンです。 二の腕は、ダンベルです。ゼロキャロは販売店で購入可能?市販での取り扱い状況と3ヶ月飲んだ口コミ&効果を紹介! 毎日決まったことをしなければならない、となると挫...

ダイエットは美味しく!!

ダイエットと聞くとなんとなく、しんどくなりますよね。その文言だけで『食事制限』『適度な運動』とか、ついつい目を逸らしたくなるようなイメージが次々とうかびあがってくるのは私だけじゃないはずです。 ゼロキャロを飲んだ効果と私...